６月分 in 岡本（リエゾン）

グループレッスンのお知らせ

友だちのお部屋に招かれたような、ほっとする和室です。
１階にはフェアトレードのいろいろや、雑貨がかわいく並んでいます。

岡本駅（山側改札）からなんと！徒歩３０秒
一度、足を運んでみてくださいね。

＊木曜日の午前中レッスン、始めました♪
　
６月　　４日（木） レッスン①　１１：００～１２：１５
　　　　　　　　　 　レッスン②　１３：００～１４：１５
　　　　　　　　 　　レッスン③　１４：３０～１５：４５

６月　　９日（火） レッスン②　１３：００～１４：１５
　　　　　　　　 　  レッスン③　１４：３０～１５：４５

６月　１８日（木） レッスン①　１１：００～１２：１５
　　　　　　　　　 　レッスン②　１３：００～１４：１５
　　　　　　　　 　　レッスン③　１４：３０～１５：４５

６月　２３日（火）　 レッスン②　１３：００～１４：１５
　　　　　　　　 　  レッスン③　１４：３０～１５：４５

　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊レッスンの種類により、早めに終わることもあります。
　
対象　どなたでも

場所　リエゾン２階和室

　　＊和室への階段はせまくて急です。足元にお気をつけください。
　　　

参加費　　２,０００円
（同じ日に２つ受ける場合は３,０００円）

定員　レッスン①～③　各３名

持ち物　　あたたかく動きやすい服装　、レッグウォーマー、ハンドタオルなど　必要な方は飲み物　
　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに(*^。^*)

【　お申し込み・お問い合わせ　】

予約はメールでお願いします。（受付は前日の２０時までです）

レッスン日、時間、場所、お名前、電話番号をお書きください。
　　　メール受信後、こちらから連絡させていただきます。
　　　　　　　

＊　定員になり次第、締め切らせていただきます。
＊　都合により、レッスンをお断りする場合があります。ご了承ください。　

　楽しんで、体験していただけますように♪

５～６月分 in 明石

グループレッスンのお知らせ

お庭のみえる和室でほっこり（*^_^*）レッスンはいかがでしょう。

公園の中の緑がとても気持ちいいです。
どうぞ、のんびりしに来てください。　　　

　５月３１日（日） レッスン⑤ 　９：３０～１０：４５　　
                       レッスン⑥ １１：００～１２：１５

　　　　　　　　　 　レッスン⑦ １３：３０～１４：４５
                      レッスン⑧ １５：００～１６：１５　　　

　６月１６日（火）　レッスン③ １３：３０～１４：４５
                     　 レッスン④ １５：００～１６：１５　　　

　６月２０日（土） レッスン① 　９：３０～１０：４５　　
                       レッスン② １１：００～１２：１５

　　　　　　　　　 　レッスン③ １３：３０～１４：４５
                      レッスン④ １５：００～１６：１５　　　

　＊　レッスン内容は毎回変わります。
  ＊　時間より早めに終わることもあります。
　
場所　　明石　和室
　　＊正面玄関を入って、左側に２００メートル行ったところです。

参加費　　２,０００円
（同じ日に２つ受ける場合は３,０００円）

　
定員　　６名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ハンドタオル、分厚い靴下など
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに　♪　　　　　
　　　　　

【　お申し込み・お問い合わせ　】

予約はメールでお願いします。（受付は前日の２０時までです）

レッスン日、時間、場所、お名前、電話番号をお書きください。
　　　メール受信後、こちらから連絡させていただきます。
　　　　　　　

＊　都合により、レッスンをお断りする場合があります。ご了承ください。

お会いできるのを楽しみにしています。(*^。^*)

習い事ミュージアム 春の教室

大阪市立中央青年センターの

春の教室が始まります。

教室番号③です。

4月1日から受付中♪

パンフレットも春色でかわいいで～す。

３月分 in 明石

グループレッスンのお知らせ

お庭のみえる和室でほっこり（*^_^*）レッスンはいかがでしょう。
　
　３月１６日（月） レッスン① 　９：３０～１０：４５　　
                       レッスン② １１：００～１２：１５

　　　　　　　　　 　レッスン③ １３：３０～１４：４５
                     　 レッスン④ １５：００～１６：１５　　　　　　　　　

　３月２８日（土）　レッスン⑤１３：３０～１４：４５
                        レッスン⑥１５：００～１６：１５

　＊　レッスン内容は毎回変わります。
  ＊　時間より早めに終わることもあります。
　
場所　　明石　和室

参加費　　２,０００円
　
定員　　６名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ハンドタオル、分厚い靴下など
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに　♪　　　　　
　　　　　

【　お申し込み・お問い合わせ　】
　お名前、お電話番号、レッスン番号、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日を）。追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく、前日の２０時までにお申し込みください。

お会いできるのを楽しみにしています。(*^。^*)

３月分 in 岡本

グループレッスンのお知らせ
　
　　レッスン①  ３月　１２日（木） 　１３：００～１４：１５
　　レッスン②  　　　〃　　　　    　１４：３０～１５：４５

　　レッスン③  ３月　２４日（火） 　１３：００～１４：１５
　　レッスン④  　　　〃　　　　    　１４：３０～１５：４５

　　レッスン⑤  ３月　３１日（火） 　１３：００～１４：１５
　　レッスン⑥  　　　〃　　　　    　１４：３０～１５：４５
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊レッスンの種類により、早めに終わることもあります。
　
対象　どなたでも

場所　リエゾン２階和室

参加費　　２,０００円

定員　レッスン①～⑥　各３名

持ち物　　あたたかく動きやすい服装　、分厚い靴下やレッグウォーマー、ハンドタオルなど　必要な方は飲み物　
　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに(*^。^*)

　　【　お申し込み・お問い合わせ　】

　お名前、お電話番号、参加希望日、レッスン番号、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日、時間を）。

追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく、前日の２０時までにお申し込みください。

お会いできるのを楽しみにしています♪

３月分 in 住吉

グループレッスンのお知らせ 　　

レッスン① ３月　１２日（木） 　１８：００～１９：１５　
レッスン② 　　　〃　　　　 　　　１９：３０～２０：４５　　　

レッスン③ ３月　２４日（火） 　１８：００～１９：１５　　
レッスン④ 　　　〃　　　　 　　　１９：３０～２０：４５　　　

レッスン⑤ ３月　３１日（火） 　１８：００～１９：１５　　
レッスン⑥ 　　　〃　　　　 　　　　１９：３０～２０：４５ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＊レッスン内容は毎回変わります。　
＊レッスンの種類により、早めに終わることもあります。　

対象　どなたでも
場所　東灘区民センター　　８階和室

参加費　　１レッスン　おひとりさま２,０００円　　　　　
　　　　　（同じ日に２つ受ける場合は３,０００円）

定員　１レッスン　各６名

持ち物　　 あたたかく動きやすい服装　、分厚い靴下やレッグウォーマー、ハンドタオルなど　必要な方は飲み物　　　　　　
ワクワクの気持ちを忘れずに(*^。^*) 　　

【　お申し込み・お問い合わせ　】 　お名前、お電話番号、参加希望日、レッスン番号、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日、時間を）。 追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく、前日の２０時までにお申し込みください。

お会いできるのを楽しみにしています♪

２月分 in 住吉

グループレッスンのお知らせ

　　レッスン①  ２月　２６日（木） 　１８：００～１９：１５
　　レッスン②  　　　〃　　　　    　１９：３０～２０：４５

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊レッスンの種類により、早めに終わることもあります。
　
対象　どなたでも

場所　東灘区民センター　　８階和室

参加費　　２,０００円

定員　レッスン①②　各６名

持ち物　　

あたたかく動きやすい服装　、分厚い靴下やレッグウォーマー、ハンドタオルなど　必要な方は飲み物　
　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに(*^。^*)

　　【　お申し込み・お問い合わせ　】

　お名前、お電話番号、参加希望日、レッスン番号、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日、時間を）。

追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく、前日の２０時までにお申し込みください。

お会いできるのを楽しみにしています♪

２月分 in 岡本

グループレッスンのお知らせ
　
　　レッスン①  ２月　６日（金）  　 １４：００～１５：１５
　　レッスン②  　　　〃　　　　   　 １５：３０～１６：４５
　　レッスン③  　　　〃　　　　 　　 １７：００～１８：１５
　　レッスン④  　　　〃　　　　  　　１８：３０～１９：４５

　　レッスン⑤  ２月　１２日（木） 　１７：００～１８：１５
　　レッスン⑥  　　　〃　　　　    　１８：３０～１９：４５

　　レッスン⑦  ２月　１９日（木）   １４：００～１５：１５
　　レッスン⑧  　　　〃　　　　   　 １５：３０～１６：４５
　　レッスン⑨  　　　〃　　　　 　　 １７：００～１８：１５
　　レッスン⑩  　　　〃　　　　  　　１８：３０～１９：４５

　　レッスン⑪  ２月　２７日（金） 　１７：００～１８：１５
　　レッスン⑫  　　　〃　　　　    　１８：３０～１９：４５

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊レッスンの種類により、早めに終わることもあります。
　
対象　どなたでも

場所　リエゾン２階和室

参加費　　２,０００円

定員　レッスン①～⑫　各３名

持ち物　　あたたかく動きやすい服装　、分厚い靴下やレッグウォーマー、ハンドタオルなど　必要な方は飲み物　
　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに(*^。^*)

　　【　お申し込み・お問い合わせ　】

　お名前、お電話番号、参加希望日、レッスン番号、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日、時間を）。

追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく、前日の２０時までにお申し込みください。

お会いできるのを楽しみにしています♪

２月分 in 明石

グループレッスンのお知らせ

お庭のみえる和室でほっこり（*^_^*）レッスンはいかがでしょう。

　２月１４日（土）　レッスン①１３：３０～１４：４５
                        レッスン②１５：００～１６：１５
　
　２月１６日（月） レッスン③ 　９：３０～１０：４５　　
                       レッスン④ １１：００～１２：１５

　　　　　　　　　 　レッスン⑤ １３：３０～１４：４５
                      レッスン⑥ １５：００～１６：１５
　　　　　　　　　　
　＊　レッスン内容は毎回変わります。
  ＊　時間より早めに終わることもあります。
　
場所　　明石　和室

参加費　　２,０００円
　
定員　　６名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ハンドタオル、分厚い靴下など
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに　♪　　　　　
　　　　　

【　お申し込み・お問い合わせ　】
　お名前、お電話番号、レッスン番号、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日を）。追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく、前日の２０時までにお申し込みください。

お会いできるのを楽しみにしています。(*^。^*)

1月分 in リエゾン（岡本）

グループレッスンのお知らせ

日時：レッスン①  １月　９日（金）   １７：００～１８：２０

　　　　レッスン②  　　　〃　　　　      １８：４０～２０：００

　　　　レッスン③  １月１５日（木）　 １７：００～１８：２０

　　　　レッスン④  　　　〃　　　　      １８：４０～２０：００

　　　　レッスン⑤  １月　２２日（金） １４：４０～１６：００

　　　　レッスン⑥  　　　〃　　　　       １７：００～１８：２０

　　　　レッスン⑦  　　　〃　　　　　　　　 １８：４０～２０：００

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊レッスンの種類により、早めに終わることもあります。
　
対象　どなたでも

場所　リエゾン２階和室

参加費　　２,０００円

定員　レッスン①～⑫　各３名

持ち物　　あたたかく動きやすい服装　、分厚い靴下やレッグウォーマー、ハンドタオルなど　必要方は飲み物　
　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに(*^。^*)

　　【　お申し込み・お問い合わせ　】

　お名前、お電話番号、参加希望日、レッスン番号、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日、時間を）。

追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊メールのお返事は1月4日以降になります。ご了承ください。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

1月分 in 明石

グループレッスンのお知らせ

お庭のみえる和室でほっこり（*^_^*）レッスンはいかがでしょう。

日時　１月１９日（月） レッスン① １０：００～１１：３０　　

　　　　　　　　　　　　　レッスン② １３：３０～１５：００

　　　　　　　　　　　　　 レッスン③ １５：３０～１７：００
　　　　　　　　　　
　＊　レッスン内容は毎回変わります。
  ＊　時間は１時間半とってありますが、早めに終わることもあります。
　
場所　　明石　和室

参加費　　２,０００円
　
定員　　６名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ハンドタオル、分厚い靴下など
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに　♪　　　　　
　　　　　

【　お申し込み・お問い合わせ　】
　お名前、お電話番号、レッスン番号、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日を）。追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊メールのお返事は1月4日以降になります。ご了承ください。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

お会いできるのを楽しみにしています。(*^。^*)

１月分 in en☆kul 和室

グループレッスンのお知らせ

言葉の指示を聞いて、それぞれが感じたままに動きます♪

効果をあげるポイントは

”ちいさく”　”ゆっくり”　”心地よく(^.^)”

日時　　１月　１０日（土）　 １０：００～１１：３０
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊時間は１時間半とってありますが、早めに終わることもあります。
　
場所　en☆kul　和室

参加費　　２,０００円

定員　５名

持ち物　　あたたかく楽な服装　、分厚い靴下やレッグウォーマー、ハンドタオル　
　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに(*^。^*)

　　【　お申し込み・お問い合わせ　】

　お名前、お電話番号、参加希望日、時間、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日、時間を）。

追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊メールのお返事は1月4日以降になります。ご了承ください。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

今年最後のレッスン

友だちにもらった、ぴよちゃんポットと

立体カードのクリスマスツリーをかざって

ピンクのハートチョコも少し。

リエゾンで、今年最後のレッスンでした。

「からだの中にX（エックス）が入ったみたい・・・」

生徒さんのぽそっと言う感想はいつもユニーク。

来年もよろしくお願いします。

チラシができました♪

来年の１月から、大阪市立中央青年センターで講座が始まります。

習い事ミュージアム冬の教室（教室番号⑥）です。

どんな人が来てくださるのか楽しみ♪

１２月分 in リエゾン

グループレッスンのお知らせ

日時：レッスン①  １２月　５日（金）   １７：００～１８：２０

　　　　レッスン②  　　　〃　　　　        １８：４０～２０：００

　　　　レッスン③  １２月　１１日（木） １７：００～１８：２０

　　　　レッスン④  　　　〃　　　　        １８：４０～２０：００

　　　　レッスン⑤  １２月　１９日（金） １７：００～１８：２０

　　　　レッスン⑥  　　　〃　　　　       １８：４０～２０：００

　　　　レッスン⑦  １２月　２１日（日） １４：００～１５：２０

　　　　レッスン⑧  　　　〃　　　　        １５：４０～１７：００

　　　　
　　　　レッスン⑨  １２月　２５日（木） １３：００～１４：２０

　　　　レッスン⑩  　　　〃　　　　        １４：４０～１６：００

　　　　レッスン⑪ 　　　〃　　　　　　   １７：００～１８：２０

　　　　レッスン⑫  　　　〃　　　　      １８：４０～２０：００

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊レッスンの種類により、早めに終わることもあります。
　
対象　どなたでも

場所　リエゾン２階和室

参加費　　２,０００円

定員　レッスン①～⑫　各３名

持ち物　　あたたかく動きやすい服装　、分厚い靴下やレッグウォーマー、ハンドタオルなど　必要方は飲み物　
　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに(*^。^*)

　　【　お申し込み・お問い合わせ　】

　お名前、お電話番号、参加希望日、レッスン番号、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日、時間を）。

追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

１２月分 in 明石

グループレッスンのお知らせ

お庭のみえる和室でほっこり（*^_^*）レッスンはいかがでしょう。

日時　１２月１５日（月） レッスン① １０：００～１１：３０　　

　　　　　　　　　　　　　 　レッスン② １３：３０～１５：００

　　　　　　　　　　　　　　 レッスン③ １５：３０～１７：００
　　　　　　　　　　
　＊　レッスン内容は毎回変わります。
  ＊　時間は１時間半とってありますが、早めに終わることもあります。
　
場所　　明石　和室

参加費　　２,０００円
　
定員　　６名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ハンドタオル、分厚い靴下など
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに　♪　　　　　
　　　　　

【　お申し込み・お問い合わせ　】
　お名前、お電話番号、レッスン番号、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日を）。追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

お会いできるのを楽しみにしています。(*^。^*)

１２月分 in en☆kul

グループレッスンのお知らせ

言葉の指示を聞いて、それぞれが感じたままに動きます♪

効果をあげるポイントは

”ちいさく”　”ゆっくり”　”心地よく(^.^)”

日時　　１２月　１３日（土）　 １０：００～１１：３０
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊時間は１時間半とってありますが、早めに終わることもあります。
　
場所　en☆kul　和室

参加費　　２,０００円

定員　５名

持ち物　　あたたかく楽な服装　、分厚い靴下やレッグウォーマー、ハンドタオル　
　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに(*^。^*)

　　【　お申し込み・お問い合わせ　】

　お名前、お電話番号、参加希望日、時間、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日、時間を）。

追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

１１月分 in リエゾン

グループレッスンのお知らせ

夜のレッスンを始めました。

日時：　終了　　　１１月　６日（木）　１８：２０～２０：００

　　　　　終了　　　１１月１７日（月） １８：２０～２０：００

         レッスン④  １１月２７日（木） １４：００～１５：３０

　　　　レッスン⑤  　　　〃　　　　    １６：００～１７：３０

　　　  レッスン⑥　　　　〃　　　      １８：２０～２０：００

　　　　　　　　　　レッスン⑥は定員になりました。
　　　　　　　　　　ありがとうございます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊レッスンの種類により、早めに終わることもあります。
　
対象　どなたでも

場所　リエゾン２階和室

参加費　　２,０００円

定員　レッスン④⑤　各３名

持ち物　　あたたかく動きやすい服装　、分厚い靴下やレッグウォーマー、ハンドタオルなど　必要方は飲み物　
　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに(*^。^*)

　　【　お申し込み・お問い合わせ　】

　お名前、お電話番号、参加希望日、時間、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日、時間を）。

追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

１１月分 in en☆kul(エンクル)

グループレッスンのお知らせ

言葉の指示を聞いて、それぞれが感じたままに動きます♪

効果をあげるポイントは

”ちいさく”　”ゆっくり”　”心地よく(^.^)”

日時　　１1月　8日（土）　 １０：００～１１：３０
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊時間は１時間半とってありますが、早めに終わることもあります。
　
場所　en☆kul　和室

参加費　　２,０００円

定員　５名

持ち物　　あたたかく楽な服装　、分厚い靴下やレッグウォーマー、ハンドタオル　
　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに(*^。^*)

　　【　お申し込み・お問い合わせ　】

　お名前、お電話番号、参加希望日、時間、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日、時間を）。

追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

１１月分 in 明石

グループレッスンのお知らせ

お庭のみえる和室でほっこり（*^_^*）レッスンはいかがでしょう。

日時　　１１月 　１７日（月）　 朝ｸﾗｽ　１０：００～１２：００　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼ｸﾗｽ　１３：３０～１５：３０
　　　　　　　　　　
　＊レッスン内容は毎回変わります。
   ＊時間は２時間とってありますが、1時間半くらいで終わることもあります。
　
場所　　明石　和室

参加費　　２,０００円
　
定員　　６名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ハンドタオル、分厚い靴下など
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに　♪　　　　　
　　　　　

【　お申し込み・お問い合わせ　】
　お名前、お電話番号、参加希望日、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日を）。追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

お会いできるのを楽しみにしています。(*^。^*)

１０月分 in リエゾン和室

グループレッスンのお知らせ

岡本でレッスン始めます。

平日の夜はちょっと・・・という方、ぜひ日曜日にいらしてください。

リエゾンさんの１階のお店も楽しいですよ。

日時：１０月１６日（木）　①１４：００～１５：２０　②１５：３０～１６：５０

　　　　１０月１９日（日）　③１４：００～１５：２０　④１５：３０～１６：５０

　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊時間は１時間２０分とってありますが、早めに終わることもあります。
　
対象　女性

場所　リエゾン２階和室

参加費　　２,０００円

定員　各３名

持ち物　　あたたかく動きやすい服装　、分厚い靴下やレッグウォーマー、ハンドタオルなど　必要方は飲み物　
　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに(*^。^*)

　　【　お申し込み・お問い合わせ　】

　お名前、お電話番号、参加希望日、時間、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日、時間を）。

追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

１０月分 in en☆kul

グループレッスンのお知らせ

普段注意を向けることのない動きや骨に意識をむけることで

自分のからだの癖や習慣が浮かび上がってきます。

今の自分に気づくと、変わっていく方向がわかるかも。

ポイントは”小さく”　”ゆっくり”　”心地よく”

体を使ったユニークで自由なレッスンです。

日時　　　　　　　１０月　　１１日（土）　　　 １０：００～１１：３０
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊時間は１時間半とってありますが、早めに終わることもあります。
　
場所　en☆kul　和室

参加費　　２,０００円

定員　５名

持ち物　　あたたかく楽な服装　、分厚い靴下やレッグウォーマー、ハンドタオル　
　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに(*^。^*)

　　【　お申し込み・お問い合わせ　】

　お名前、お電話番号、参加希望日、時間、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日、時間を）。

追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

１０月分 in 明石

グループレッスンのお知らせ

緑の中を歩くのが気持ちいい季節になりました。

和室からは、ちいさなお庭が見えます。

日常から少しはなれて、自分の体に意識を向ける時間。

ふっと力が抜けて、ほゎ～～んとする感じをぜひ、味わってみてください。

日時　　　１０月 　２０日　（月）　 朝ｸﾗｽ　１０：００～１２：００　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼ｸﾗｽ　１３：３０～１５：３０
　　　　　　　　　　
　＊レッスン内容は毎回変わります。
   ＊時間は２時間とってありますが、1時間半くらいで終わることもあります。
　
場所　　明石　和室

参加費　　２,０００円
　
定員　　６名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ハンドタオル、分厚い靴下など
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに　♪　　　　　
　　　　　

【　お申し込み・お問い合わせ　】
　お名前、お電話番号、参加希望日、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日を）。追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

お会いできるのを楽しみにしています。(*^。^*)

１０月分夜レッスン in 三宮

グループレッスンのお知らせ

夏の終わりから急に秋が深まったこの頃

風邪ひきそうなくらい、ひんやりしてきましたね。

三宮の和室はとてもとても寒いです。

真冬並みのあったかい服装でお越しください(^^♪。

日時　　　　　　　１０月　　３日（金）　　　 １８：３０～２０：３０
　　　　　　　　　　１０月　１０日（金）　　　 １８：３０～２０：３０
　　　　　　　　　　１０月　２４日（金）　　　 １８：３０～２０：３０
　　　　　　　　　　１０月　３１日（金）　　　 １８：３０～２０：３０

　　　　　　　　　　　
　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊時間は２時間とってありますが、1時間半くらいで終わることもあります。
　
場所　　三宮　和室

参加費　　２,０００円／１レッスン

定員　　４名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ハンドタオル、分厚い靴下、レッグウォーマーなど
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに（*^_^*）

　　　*畳の上はひんやりしています。空調の風もビュービュー吹いています。
　　　ほとんど動きのないレッスンですので汗をかくことはありません。

【　お申し込み・お問い合わせ　】

　お名前、お電話番号、参加希望日、時間、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日、時間を）。

追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

あったかいハーブティーを用意してお待ちしています（*^_^*）。

９月分 in 三宮

グループレッスンのお知らせ

日差しが、風が、空の感じが・・・秋ですねぇ。

空気が澄んでいて夜景のキラキラが眩しいこの頃・・・。

今月も楽しいレッスン、用意してま～す♪

日時　　　　　　　９月　　５日（金）　　　 １８：３０～２０：３０
　　　　　　　　　　９月　１２日（金）　　　 １８：３０～２０：３０
　　　　　　　　　　９月　１９日（金）　　　 １８：３０～２０：３０
　　　　　　　　　　９月　２６日（金）　　　 １８：３０～２０：３０

　　　　　　　　　　　
　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊時間は２時間とってありますが、1時間半くらいで終わることもあります。
　
場所　　三宮　和室

参加費　　２,０００円／１レッスン

定員　　４名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ハンドタオル、靴下など
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに（*^_^*）♪

　　　*畳の上はけっこうひんやりしています。
　　　ほとんど動きのないレッスンですので汗をかくことはありません。

【　お申し込み・お問い合わせ　】

　お名前、お電話番号、参加希望日、時間、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日、時間を）。

追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

あったかいハーブティーを用意してお待ちしています（*^_^*）。

９月分 in 明石

グループレッスンのお知らせ

いつもきれいに掃除されたお部屋はすっきりしていて

ちっちゃい座布団もふかふか。お日さまの匂いがしますよ～。

日時　　　９　月 　２９日　（月）　 朝ｸﾗｽ　１０：００～１２：００　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼ｸﾗｽ　１３：３０～１５：３０
　　　　　　　　　　
　＊レッスン内容は毎回変わります。
   ＊時間は２時間とってありますが、1時間半くらいで終わることもあります。
　
場所　　明石　和室

参加費　　２,０００円
　
定員　　６名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ハンドタオルなど
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに　♪

      *   和室の中がひんやりしていること
　　　　　ほとんど大きな動きのないレッスンなので冷えます。
　　　　　長袖、長ズボンがお勧めです
　　　　　

【　お申し込み・お問い合わせ　】
　お名前、お電話番号、参加希望日、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日を）。追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

お会いできるのを楽しみにしています。(*^。^*)

９月分 in en☆kul

楽な動きで、夏の疲れがほっ・・・と取れるかも。

そこにいるだけで気持ちいい和室です。

日時　　　　　　　９月　　１３日（土）　　　 １０：００～１１：３０
　　　　　　　　　　９月　　２７日（土）　　 　１０：００～１１：３０
　　　　　　　　　　
　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊時間は１時間半とってありますが、早めに終わることもあります。
　
場所　en☆kul　和室

参加費　　２,０００円

定員　５名

持ち物　　動きやすく楽な服装　、ハンドタオル　　　ワクワクの気持ちを忘れずに(*^。^*)

　　【　お申し込み・お問い合わせ　】

　お名前、お電話番号、参加希望日、時間、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日、時間を）。

追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

９月分のレッスンスケジュール

ホームページにのせています。

見てくださいね。

７月分 in en☆kul

気持ちいい、小さなゆっくりした動きで

自分のやり方に気づきましょう。

緑の見える和室は気持ちいいですよ。

日時　　　　　　　７月　　１２日（土）　　　 １０：００～１１：３０
　　　　　　　　　　７月　　２６日（土）　　 　１０：００～１１：３０
　　　　　　　　　　
　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊時間は１時間半とってありますが、早めに終わることもあります。
　
場所　en☆kul　和室

参加費　　２,０００円

定員　５名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに(*^。^*)

　　【　お申し込み・お問い合わせ　】

　お名前、お電話番号、参加希望日、時間、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日、時間を）。

追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

７月分 in 三宮

フェルデンクライスメソッド
　　　　　　　　グループレッスンのお知らせ

７月は背骨のレッスン。続けていると気持ちよくカラダが整ってきますよ。

日時　　　　　　　７月　　４日（金）　　　 １８：３０～２０：３０
　　　　　　　　　　７月　１１日（金）　　　 １８：３０～２０：３０
　　　　　　　　　　７月　１８日（金）　　　 １８：３０～２０：３０
　　　　　　　　　　７月　２５日（金）　　　 １８：３０～２０：３０

　　　　　　　　　　　
　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊時間は２時間とってありますが、1時間半くらいで終わることもあります。
　
場所　　神戸市青少年会館

　勤労会館の６階です。（５階でエレベーターを降りて階段であがります）

参加費　　２,０００円／１レッスン

定員　　６名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ひざ掛けや分厚い靴下、レッグウォーマーなど
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに

　　　*畳の上はけっこうひんやりしています。
　　　ほとんど動きのないレッスンですので汗をかくことはありません。

【　お申し込み・お問い合わせ　】

　お名前、お電話番号、参加希望日、時間、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日、時間を）。

追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

あったかいお茶を用意してお待ちしています（*^_^*）。

７月分 in 明石公園

グループレッスンのお知らせ

７月は背骨のレッスンです。しなやかにカラダが動きはじめますよ♪

日時　　　　　７　月　１４日　（月） 　 朝ｸﾗｽ　１０：００～１２：００　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  昼ｸﾗｽ　１３：３０～１５：３０

　　　　　　　　７　月 　２８日　（月）　 朝ｸﾗｽ　１０：００～１２：００　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼ｸﾗｽ　１３：３０～１５：３０
　　　　　　　　　　
　＊レッスン内容は毎回変わります。
   ＊時間は２時間とってありますが、1時間半くらいで終わることもあります。
　
場所　　明石公園サービスセンター西館　和室（茶室）

参加費　　２,０００円
　
定員　　６名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ひざ掛け･レッグウォーマーなど
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに　♪

      *   和室の中がひんやりしていること
　　　　　ほとんど大きな動きのないレッスンなので冷えます。
　　　　　長袖、長ズボンがお勧めです
　　　　　

【　お申し込み・お問い合わせ　】
　お名前、お電話番号、参加希望日、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日を）。追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

お会いできるのを楽しみにしています。(*^。^*)

６月分 in en☆kul

フェルデンクライスメソッド
　　　　　　　グループレッスンのお知らせ

気持ちいい、小さなゆっくりした動きで

自分のやり方に気づきましょう。

緑の見える和室は気持ちいいですよ。

日時　　　　　　　６月　　１４日（土）　　　 １０：００～１１：３０
　　　　　　　　　　６月　　２８日（土）　　 　１０：００～１１：３０
　　　　　　　　　　
　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊時間は１時間半とってありますが、早めに終わることもあります。
　
場所　en☆kul　和室

参加費　　２,０００円

定員　５名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ひざ掛けや分厚い靴下、レッグウォーマーなど
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに

　　畳の上は思っているより冷えます。
　　ほとんど動きのないレッスンです。あたたかい服装をご用意ください。

【　お申し込み・お問い合わせ　】

　お名前、お電話番号、参加希望日、時間、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日、時間を）。

追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

６月分 in 三宮

フェルデンクライスメソッド
　　　　　　　　グループレッスンのお知らせ

カラダ・・・仕事モードから休日モードに切り替えましょう。

今月から場所が変わります。お間違いないように。

６月は呼吸のレッスン。続けていると気持ちよくカラダが整ってきますよ。

日時　　　　　　　６月　　６日（金）　　　 １８：３０～２０：３０
　　　　　　　　　　６月　１３日（金）　　　 １８：３０～２０：３０
　　　　　　　　　　６月　２０日（金）　　　 １８：３０～２０：３０
　　　　　　　　　　６月　２７日（金）　　　 １８：３０～２０：３０

　　　　　　　　　　　
　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊時間は２時間とってありますが、1時間半くらいで終わることもあります。
　
場所　　神戸市青少年会館

　勤労会館の６階です。（５階でエレベーターを降りて階段であがります）

参加費　　２,０００円／１レッスン

定員　　６名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ひざ掛けや分厚い靴下、レッグウォーマーなど
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに

　　　*畳の上はけっこうひんやりしています。
　　　ほとんど動きのないレッスンですので汗をかくことはありません。

【　お申し込み・お問い合わせ　】

　お名前、お電話番号、参加希望日、時間、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日、時間を）。

追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

あったかいお茶を用意してお待ちしています（*^_^*）。

６月分 in 明石公園

グループレッスンのお知らせ

公園の中はいい感じです。
まだ和室までの道しか歩いていませんが・・・

夕方、ちょっと散歩してみようと思います。
ソフトクリームを片手に。

６月は呼吸のレッスンです。肩や骨盤のあたりも楽になるかも・・・。

日時　平日　　６月　　９日　（月） 　 朝ｸﾗｽ　１０：００～１２：００　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  昼ｸﾗｽ　１３：３０～１５：３０

　　　　　　　　　６月 　２３日　（月）　 朝ｸﾗｽ　１０：００～１２：００　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 昼ｸﾗｽ　１３：３０～１５：３０
　　　　　　　　　　
　　　土曜日　　６月　　７日  （土）　 朝ｸﾗｽ　１０：００～１２：００　　　

　　　　　　　　　 ６月 　２１日 （土） 　朝ｸﾗｽ　１０：００～１２：００　　　
　　　　 　　　　

　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊時間は２時間とってありますが、1時間半くらいで終わることもあります。
　
場所　　明石公園サービスセンター西館　和室（茶室）

参加費　　２,０００円
　
定員　　６名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ひざ掛け･レッグウォーマーなど
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに　♪

      *   和室の中がひんやりしていること
　　　　　ほとんど大きな動きのないレッスンなので冷えます。
　　　　　長袖、長ズボンがお勧めです。
　　　　　

【　お申し込み・お問い合わせ　】
　お名前、お電話番号、参加希望日、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日を）。追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

お会いできるのを楽しみにしています。(*^。^*)

５月分 in en☆kul

大阪でレッスン始めます。

居心地よさそうな　en☆kulさんの和室。

ほっとできる空間での体験

どうぞお楽しみに。

日時　　　　　　　５月　　１０日（土）　　　 １０：００～１１：３０
　　　　　　　　　　５月　　３１日（土）　　 　１０：００～１１：３０
　　　　　　　　　　
　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊時間は１時間半とってありますが、早めに終わることもあります。
　
場所　en☆kul　和室

参加費　　２,０００円

定員　５名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ひざ掛けや分厚い靴下、レッグウォーマーなど
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに

【　お申し込み・お問い合わせ　】

　お名前、お電話番号、参加希望日、時間、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日、時間を）。

追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

５月分 in 三宮

フェルデンクライスメソッドグループレッスンのお知らせ

気持ちいい季節になりました♪

畳に寝転んでごろごろ

カラダを感じる時間をもってみませんか。

続けていくと、何か・・・起こるかも。

日時　　　　　　　５月　　９日（金）　　　 １８：３０～２０：３０
　　　　　　　　　　５月　１４日（水）　　　 １８：３０～２０：３０
　　　　　　　　　　５月　２１日（水）　　　 １８：３０～２０：３０
　　　　　　　　　　５月　３０日（金）　　　 １８：３０～２０：３０

　　　　　　　　　　　
　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊時間は２時間とってありますが、1時間半くらいで終わることもあります。
　
場所　　神戸市勤労会館　２階和室

参加費　　２,０００円／１レッスン

定員　１２名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ひざ掛けや分厚い靴下、レッグウォーマーなど
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに

【　お申し込み・お問い合わせ　】

　お名前、お電話番号、参加希望日、時間、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日、時間を）。

追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

５月分 in 明石公園

フェルデンクライスメソッドグループレッスンのお知らせ

新緑の季節　

♪　今月からレッスン場所が変わります。
♪　午後のレッスン時間も３０分早くなりました。

お間違いのないように。

日時　　平日　　５月　 １４日　（水）　　１０：００～１２：００
　　　　　　　　　　５月 　２８日　（水）　　１０：００～１２：００
　　　　　　　　　　
　　　　　土曜日　５月 １７日  （土）　 　１３：３０～１５：３０
　　　　　　　　　　 ５月　２４日 （土）　 　１３：３０～１５：３０
　　　　 　　　　

　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊時間は２時間とってありますが、1時間半くらいで終わることもあります。
　
場所　　明石公園サービスセンター西館　和室（茶室）

参加費　　２,０００円
　
定員　　６名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ひざ掛け･レッグウォーマーなど
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに　♪

【　お申し込み・お問い合わせ　】
　お名前、お電話番号、参加希望日、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日を）。追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

お会いできるのを楽しみにしています。(*^。^*)

西宮コープカルチャー

朝、担当の方から電話をいただきました。

人数が少なかったので４月は中止。

申し込みの様子を見て５月くらいからできれば・・・

ということになりました。

申し込んでいただいていた方、すみません。

少しお待ちくださいね。

残念ですが・・・

姫路田寺のコープカルチャーは

申し込み人数が少なく

４月からの講座が中止になりました。

楽しみにしてくださっていた方

申し訳ありません。

またの機会によろしくお願いします。

４月～ in 西宮

４月からの新設講座
　フェルデンクライスメソッド体験講座

無理のない動きを通して自分のやり方に気づき、からだをしなやかに！

姿勢が悪い、からだが硬いなど、そんな悩みを改善していきませんか。

脳が目覚める感じをぜひ体験してみてください。

とき　：　第２・４金曜日　９：１５～１０：３０

場所　：　コープカルチャー西宮　　　　

受講料　：　８，１９０円（３か月　６回分）

持ち物など　：　あったかく楽な服装、分厚い靴下やレッグウォーマー、(からだの下に敷く）ひざ掛けなど、ワクワクの気持を忘れずに！

お問い合わせ・お申し込みは・・・コープカルチャー西宮

　　電話（０７９８）６７－８４４４　まで

　＊受付時間　９：３０～１７：００　　＊日曜、祝日は休館

４月～ in 姫路田寺

４月開講の新設講座

～こころとからだを心地よくほぐす～

　　フェルデンクライスメソッド

言葉の指示を聞いて、自分の感じたままにからだを動かしていきます。

呼吸を楽にしたまま、痛みを感じない範囲で、楽に動ける場所や方向を探して。

からだの一部だけを使いすぎて痛みを感じている人は、それが楽になったり、しなやかになったりするかも。それは他の部分も、動きに参加するようになるからです。

ゆったりと無理のないレッスンですので、はじめての方でも大丈夫。いっしょに”感じるチカラ”を育てていきませんか。

とき　：　第１、３木曜日　１３：３０～１５：００

場所　：　コープカルチャー姫路田寺

　　　　　姫路田寺３－３－１１(コープ姫路田寺３階）

受講料　：　８，１９０円（３ヶ月・６回分）

持ち物など　：　あったかく楽な服装、分厚い靴下やレッグウォーマー、(からだの下に敷く）ひざ掛けなど、ワクワクの気持を忘れずに！

お問い合わせ・お申し込みは・・・コープカルチャー姫路田寺

　　電話（０７９２）９９－３５８８　まで

　＊受付時間　９：３０～１６：３０　　＊日曜、祝日は休館

　＊駐車場　無料

４月分 in 三宮

～からだの声に耳を傾けてみませんか～
　　　　　　フェルデンクライスメソッドのすすめ

呼吸を楽にしたまま、痛みを感じない範囲で楽に動ける場所や方向を探っていきます。

からだが微笑んでいるような、心地よい感じを体験してみませんか。

　日時　　　　　　　４月　１日（火）　　　 １８：３０～２０：３０
　　　　　　　　　　　４月　８日（火）　　　 １８：３０～２０：３０
　　　　　　　　　　　４月２２日（火）　　　 １８：３０～２０：３０
　　　　　　　　　　　
　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊時間は２時間とってありますが、1時間半くらいで終わることもあります。
　
場所　　神戸市勤労会館　２階和室

参加費　　２,０００円／１レッスン
　＊初回体験レッスンは無料

定員　１２名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ひざ掛け･レッグウォーマーなど
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに

【　お申し込み・お問い合わせ　】

　お名前、お電話番号、参加希望日、時間、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日、時間を）。

追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

からだに何か起こるかも。お楽しみに。(*^。^*)

４月分 in 明石生涯学習センター

～からだの声に耳を傾けてみませんか～
　　フェルデンクライスメソッドのすすめ

続けていると自分で自分の体を整えられるようになります。

からだも・・　　こころも・・　　未来も･･・　　変わるかも。

感じる”チカラ”を一緒に育てていきませんか。

日時　　平日　　４月　 ２日　（水）　　１０：００～１２：００
　　　　　　　　　　４月 １６日　（水）　　１０：００～１２：００
　　　　　　　　　　
　　　　　土曜日　４月 １９日  （土）　　１４：００～１６：００
　　　　 　　　　

　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊時間は２時間とってありますが、1時間半くらいで終わることもあります。
　
場所　　明石生涯学習センター　８階和室

参加費　　２,０００円／１レッスン
　＊初回体験レッスンは無料

定員　１２名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ひざ掛け･レッグウォーマーなど
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに

【　お申し込み・お問い合わせ　】
　お名前、お電話番号、参加希望日、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日を）。追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

お会いできるのを楽しみにしています。(*^。^*)

３月分 in 明石生涯学習センター

～からだの声に耳を傾けてみませんか～
　　フェルデンクライスメソッドのすすめ

「何でこんなにからだが重いんだろう」
「眠っても疲れが取れない」「力を抜こうと思っても抜けない」
こんな経験はありませんか。

毎日無意識に動かしているからだ。

気づかずに無駄な力が入ったままなのかもしれません。

歩くこと、話すこと、眠ること、食べること・・きっと快適になりますよ。

日時　　平日　　３月　５日　（水）　　１０：００～１２：００
　　　　　　　　　　３月１９日　（水）　　１０：００～１２：００
　　　　　　　　　　
　　　　　土曜日　３月 １５日（土）　　１４：００～１６：００
　　　　 　　　　　　３月 ２９日（土）　　１４：００～１６：００

　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊時間は２時間とってありますが、1時間半くらいで終わることもあります。
　
場所　　明石生涯学習センター　８階和室

参加費　　２,０００円／１レッスン
　＊初回体験レッスンは無料

定員　１２名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ひざ掛け･レッグウォーマーなど
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに

【　お申し込み・お問い合わせ　】
　お名前、お電話番号、参加希望日、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日を）。追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

お会いできるのを楽しみにしています。(*^。^*)

３月分 in 三宮

～からだの声に耳を傾けてみませんか～
　　　　　　フェルデンクライスメソッドのすすめ


もう年だから・・・からだが硬いから・・・と自分の体のことをあきらめていませんか。限界をつくっているのは自分かもしれません。

フェルデンクライスメソッドは動きを通して自分のやり方に気づくレッスンです。広い畳の上に寝転んで、気持ちよくからだを整えてみませんか。

ゆったり無理のないレッスンですので、はじめての方でも大丈夫。
　　　　　　　　　　　　一緒に”感じるチカラ”を育てていきましょう。

　日時　　　　　　　３月　４日（火）　　　 １８：３０～２０：３０
　　　　　　　　　　　３月１４日（金）　　　 １８：３０～２０：３０
　　　　　　　　　　　３月１８日（火）　　　 １８：３０～２０：３０
　　　　　　　　　　　３月２７日（木）　　　 １８：３０～２０：３０

　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊時間は２時間とってありますが、1時間半くらいで終わることもあります。
　
場所　　神戸市勤労会館　２階和室

参加費　　２,０００円／１レッスン
　＊初回体験レッスンは無料

定員　１２名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ひざ掛け･レッグウォーマーなど
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに

【　お申し込み・お問い合わせ　】

　お名前、お電話番号、参加希望日、時間、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日、時間を）。

追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

＊なるべく前日までにお申し込みください。

からだに何か起こるかも。お楽しみに。(*^。^*)

in 姫路田寺

コープカルチャーのチーフから

元気な声で電話がかかってきました。

「３月６日の体験レッスン、予定通りやります」って。

６名申し込みがあったそう。

「どうやって声をかけたんですか」

思わず聞いてしまいました。

どんな方が興味を持ってくださったのか

楽しみに行きたいと思いま～す。

その頃には少しあったかくなっていますように。

3月分 in コープカルチャー西宮

特別講座
　フェルデンクライスメソッド体験講座

無理のない動きを通して自分のやり方に気づき、からだをしなやかに！

姿勢が悪い、からだが硬いなど、そんな悩みを改善していきませんか。

脳が目覚める感じをぜひ体験してみてください。

日時　：　平成２０年３月１４日(金）　９：１５～１０：００

場所　：　コープカルチャー西宮　　　　

受講料　：　１，０５０円

持ち物など　：　あったかく楽な服装、分厚い靴下やレッグウォーマー、(からだの下に敷く）ひざ掛けなど、ワクワクの気持を忘れずに！

＊4月から第２，４金曜日に定期講座がはじまります

お問い合わせ・お申し込みは・・・コープカルチャー西宮

　　電話（０７９８）６７－８４４４　まで

　＊受付時間　９：３０～１７：００　　＊日曜、祝日は休館

3月分 in コープカルチャー姫路田寺

～こころとからだを心地よくほぐす～

　　フェルデンクライスメソッド

言葉の指示を聞いて、自分の感じたままにからだを動かしていきます。

呼吸を楽にしたまま、痛みを感じない範囲で、楽に動ける場所や方向を探して。

からだの一部だけを使いすぎて痛みを感じている人は、それが楽になったり、しなやかになったりするかも。それは他の部分も、動きに参加するようになるからです。

ゆったりと無理のないレッスンですので、はじめての方でも大丈夫。いっしょに”感じるチカラ”を育てていきませんか。

体験日　：　平成20年3月6日(木）　１３：３０～１５：００

場所　：　コープカルチャー姫路田寺

　　　　　姫路田寺３－３－１１(コープ姫路田寺３階）

受講料　：　1，365円

持ち物など　：　あったかく楽な服装、分厚い靴下やレッグウォーマー、(からだの下に敷く）ひざ掛けなど、ワクワクの気持を忘れずに！

＊4月から第１，３木曜日に定期講座がはじまります

お問い合わせ・お申し込みは・・・コープカルチャー姫路田寺

　　電話（０７９２）９９－３５８８　まで

　＊受付時間　９：３０～１６：３０　　＊日曜、祝日は休館

　＊駐車場　無料

２月分 in 三宮

～からだの声に耳を傾けてみませんか～
　　　　　　フェルデンクライスメソッドのすすめ

思ったとおりに体が使えますか。
自分が何をしているかわかっていますか。

フェルデンクライスメソッドは動きを通して自分を知る”気づき”のレッスンです。続けているとセルフイメージをより事実に基づいたものに育てていけます。

　日時　　　　　　　２月　５日（火）　　　 １８：３０～２０：３０
　　　　　　　　　　　２月２２日（金）　　　 １８：３０～２０：３０
　　　　　　　　　　　２月２９日（金）　　①１４：００～１６：００ 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  ②１８：３０～２０：３０

　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊時間は２時間とってありますが、1時間半くらいで終わることもあります。
　
場所　　神戸市勤労会館　２階和室

参加費　　２,０００円／１レッスン
　＊初回体験レッスンは無料

定員　１２名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ひざ掛け･レッグウォーマーなど
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに

【　お申し込み・お問い合わせ　】

　お名前、お電話番号、参加希望日、時間、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日、時間を）。

追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

からだに何か起こるかも。お楽しみに。(*^。^*)

２月分 in 明石生涯学習センター

寒さで体がカチンコチンになっていませんか。
畳の上で気持ちよく、固まらないからだに整えていきましょう。

日時　　平日　　２月　２７日（水）　　１０：００～１２：００
　　　　　　　　　　
　　　　　土曜日　２月　 ９日（土）　　１４：００～１６：００
　　　　 　　　　　　１月 ２３日（土）　　１４：００～１６：００

　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊時間は２時間とってありますが、1時間半くらいで終わることもあります。
　
場所　　明石生涯学習センター　８階和室

参加費　　２,０００円／１レッスン
　＊初回体験レッスンは無料

定員　１２名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ひざ掛け･レッグウォーマーなど
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに

【　お申し込み・お問い合わせ　】
　お名前、お電話番号、参加希望日、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日を）。追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

お会いできるのを楽しみにしています。(*^。^*)

１月分 in 三宮

☆　フェルデンクライスメソッド　グループレッスンのお知らせ

[レッスンの進め方］
  言葉の指示を聞いて、それぞれが聞きとり、感じたままに動きます。
　呼吸を楽にしたまま、痛みを感じない範囲で楽に動ける方向や場所を探っていくものです。

［ポイント]
    人と比べない、がんばらない、結果よりプロセスを大事に、楽しんで

　日時　　平日　　１月１５日（火）　　　 １８：３０～２０：３０
　　　　　　　　　　　１月１８日（金）　　　 １８：３０～２０：３０
　　　　　　　　　　　１月２９日（火）　　①１４：００～１６：００ 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  ②１８：３０～２０：３０

　　　　　土曜日　　１月１９日（土）　　  １４：００～１６：００
　
  ＊昼のレッスン開始時間を１４時からにしました。以前チラシや電話でご案内した内容と少し変わっていますので、ご確認ください。

　＊レッスン内容は毎回変わります。

　＊時間は２時間とってありますが、1時間半くらいで終わることもあります。
　
場所　　神戸市勤労会館　２階和室

参加費　　２,０００円／１レッスン
　＊初回体験レッスンは無料

定員　１２名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ひざ掛け･レッグウォーマーなど
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに

【　お申し込み・お問い合わせ　】

　お名前、お電話番号、参加希望日、時間、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日、時間を）。

追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

お会いできるのを楽しみにしています。(*^。^*)

１月分 in 明石生涯学習センター

☆　フェルデンクライスメソッド　グループレッスンのお知らせ

少しずつでもからだと向き合う時間をつくりましょう。
レッスンを続けていると自分で自分の体を整えられるようになってきますよ。

日時　　平日　　１月１７日（木）　　１０：００～１２：００
　　　　　　　　　　１月２３日（水）　　１０：００～１２：００
　　　　　　　　　　１月３０日（水）　　１０：００～１２：００

　　　　　土曜日　１月１２日（土）　　１４：００～１６：００
　　　　 　　　　　　１月２６日（土）　　１４：００～１６：００

　＊レッスン内容は毎回変わります。
　＊時間は２時間とってありますが、1時間半くらいで終わることもあります。
　
場所　　明石生涯学習センター　８階和室

参加費　　２,０００円／１レッスン
　＊初回体験レッスンは無料

定員　１２名

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、ひざ掛け･レッグウォーマーなど
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに

【　お申し込み・お問い合わせ　】
　お名前、お電話番号、参加希望日、場所をご記入の上、件名を「グループレッスン申込み」として右側にある”　プロフィール　”の”　コンタクト　”から送信してください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日を）。追ってこちらからご連絡します。定員になり次第締め切ります。

お会いできるのを楽しみにしています。(*^。^*)

１月分 in 伊川谷

フェルデンクライスメソッド　グループレッスンのご案内

☆　体の動きを通して自分を知る”気づき”のレッスンです。

☆　こんな人にオススメ
　　・　からだが硬い、姿勢が悪い
　　・　腰痛、肩こりに悩んでいる
　　・　スポーツ･ダンス･武術・音楽がうまくなりたい！
　　・　からだを動かしたいけど激しいのはちょっと・・・
　　・　いろいろ試したけどどれも続かないなぁ
　　・　からだによいことを探している人にも

☆　ゆったりと無理のないレッスンです。
　　楽しく”感じるチカラ”を一緒に育てていきませんか。

日時　　１月１２日（土）　　１０：２０～１１：５０
　　　　  １月２６日（土）　　１０：２０～１１：５０

　　＊レッスン内容は毎回変わります。いつから参加されても大丈夫です。

場所　　コープカルチャー神戸西
　　　（　神戸市西区池上3丁目3番1　コープデイズ神戸西内）
　　　　TEL:078-975-5140

参加費　　１，３６５円／１レッスン

持ち物　　動きやすくあたたかい服装、（体の下に敷く）ひざ掛け・レッグウォーマーなど
　　　　　　ワクワクの気持ちを忘れずに

レッスンのお申し込みは、直接コープカルチャー神戸西へ

お会いできるのを楽しみにしています。(*^。^*)