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歩数計、届いた♪

100円ショップの歩数計は、どこかで落としてしまい・・・

1年くらい過ぎたかな

ふと

”けっこう歩いてる(*^^)v”の自覚ってホンマ??

また計りはじめることにした。

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今度は四国八十八カ所巡りつき

お遍路くんと一緒

131203_113701

普段通りだと1日8,000歩

歩数は同じでも少し質をあげてみよう(^^)/

坂道を上ってみたり

階段のほうを選んだりも合わせて

昨日は13,000歩、今日は17,000歩

明日は・・・

少し控えめでもいいな

エスカレーターにも乗っちゃおうっと( ´艸`)

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